头好痛,免费心理咨询

floraflf

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头好痛

头好痛

3温暖

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3年前

头痛常常是情绪情感的躯体化反应，它的发生其实也是在提醒我们，要关注一下自己内在发生了什么。。

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#我：其实贺没什么恶意的，我们部门要是不会对接的，我让我们部门找你，利润一起分，不用因为这个影响两个部门的和谐。她：我对你没有恶意，本来就不是擅长吵架的人。平常我都是有商有量的，今晚我是忍了很久，受不了虚情假意的人，一边说着无所谓一边又暗戳戳。就像她到明总那邀功说给你分担了很多工作，也不知道你每天到底在忙什么。我：她职位在我之下，我每天在忙什么，我自己清楚就可以了，有些隐形的工作别人是看不到，所以也不需要取得别人的肯定。我想说的是明总是重视你们部门的，要不然也不会特意开会，我们部门也指望你们带给我们更多的增值，沟通技巧方面也多跟你们学习，不会的增值一起合作。如果大家都在办公室盯着同一块“蛋糕”就无法有更大的蛋糕，只会内耗。 …………。# 4个回答

#本来之前挺开心，由于我辣鸡前男友的死缠烂打导致我情绪崩溃掉，所以我现在虽然情况不错，也挺开心的，但是非常害怕那件事重蹈覆辙，也害怕我的快乐消失掉不能长久，我该怎么办呢？# 24个回答

## 14个回答

#心要掌握在自己手中# 2个回答

#822 今天多很多忙碌的事情。今天感觉大体上还比较好，有几次心中又升腾起一股烦躁的情绪，随时觉察到了，然后清理掉了。目标管理提醒自己，就是要度过特别良好的一天，关注心中美好的感觉。不好的，把它及时清理，然后不去，过多的去纠结。成长在每一天。今天老公在家休息一天。晚上我下班回来。他说我们要不要去出去吃。喊我儿子的时候，好像情绪不高，说不想出去。然后我老公说，哎呀，我们出去吃个鱼吧，爸爸想吃鱼啦，你陪我去吧。这样不会变子，我们一家三口出去，吃了一顿。上菜的时候那个服务员是新来的，居然给我们落下了一个菜，到最后都没有上，米饭呢，开始说还没有蒸熟。呵呵，可是菜三个都上完了，我们就开始吃菜，儿子说，还没有米饭，等吃完了，说今天吃的很好。吃的全是菜和肉，没有吃米饭就已经吃饱了。好啦，今天这个饭吃的还不错啊，那个服务员呢，我们对他没有什么埋怨。儿子倒是有一点点抱怨，说他们的凉粉该不会是现做的吧，米饭是才开始蒸的吗。我们不去评价，说那就吃肉吃饱好了，过过瘾，也不错嘛！原来学习成长就是这样的一个感觉。活在每一个当下，享受每一个当下。不去纠结那些生活中的一些不完美。从所有的不完美中去欣赏其中的一些亮点。也一样能感觉生活中的，生命中的美好。# 5个回答

#有人学习两天感觉累了，没动力了，于是开始自责；有人修身半年，为一件小事发脾气了，于是，为自己的反复、倒退而沮丧；还有人因为状态极佳，精神百倍而开心兴奋。然而，三天后，没动力的人，可能满血复活，学习热情高涨；一个月后，反复的人，可能突破瓶颈，境界再上一层；一年后，状态好的人却有可能消极沉沦，萎靡不振。所以，当下呈现的一切状态、感受都非最终结果，只是过程。如此思维，状态不好时，不必执着、对抗；心情愉悦时，不可留恋、沉迷，一切都是浮云，都在变，无论我们喜欢还是讨厌，都会过去。所以，不要对抗一切我们所谓的痛苦和不在状态，越对抗，越纠缠，越难从不好的状态中走出来。越不接受当下不开心的感受，不开心持续的时间越久；越是因为今天效率不高而自责，明天效率可能越低。相反，不予理会，消极的感受、低迷的状态渐渐就会消散。就像一个哭闹的孩子，我们越理他，他越是不依不饶；静静地做自己的事，他闹够了、哭累了，自然就停下来了。所以，纠缠、对抗的本质是在给予对方力量，在喂养自己不好的感受、情绪和状态。# 7个回答

#上次我来倾诉我母亲在我说话的时候总是打断我，我和她因为这个事情经常争吵，今早吃饭我在和她说什么她又一次打断了我，我并没有立马发火，而是慢条斯理的说这是不礼貌不尊重别人的行为，结果她这次直接抱起宝宝离开了餐桌，我觉得很受伤，而且非常的愤怒，觉得是我话多让她厌烦，恨不得把嘴巴封起来，无论怎么沟通，她都是这样的态度，而且她把错误全部推到我的身上# 19个回答

#杂念太多了怎么办# 26个回答

#重庆女子高楼丢孩子的新闻# 21个回答

#要爱生活，不要爱生活的意义# 5个回答

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