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小BB贝
19回答
问
曾经分手，在睡醒后有强烈的丧失感，那种感觉太可怕了。现在分手，每天醒来都恐惧有这样的感觉，每天一睁开眼睛，就慢慢感受一下，确定没有这样的感觉才松了一口气。
13温暖
19条回答
刘云清
咨询师
2年前
体会一下那个强烈的丧失感来说对你意味着什么。允许自己和这样的丧失感呆一会儿。
这种感觉可能只是人生中诸多负面感觉的一种，比如说像生老病死所带来的，各种各样的负面感觉。
当你能够接纳这一点的时候啊，你的力量就已经增强了，接纳和允许啊，本来就是种强大的力量。
任凤燕
咨询师
2年前
感觉到你已经开始觉察了，这就是改变的开始。
尤四海
咨询师
2年前
恭喜你，承受能力增加了。
袁力红
咨询师
2年前
可怕的丧失感
是空虚寂寞冷
是孤独的恐惧
…
两个分手对你来说差别是什么呢
是什么让你有如此转变呢
是不想再经历那样的痛了
我们的防御机制在保护我们
还是没那么投入了
失去的时候就放下了
谢芳媛
咨询师
2年前
也许这次的丧失是你人生中的一个扳机点。它把你曾经经历过的“底色”给放出来了。你可以找个咨询师聊聊。
冯二玲
咨询师
2年前
这种感觉程度上有什么变化？
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