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小月
13回答
问
最近学会了怎么面对负面情绪
以前一直纠结原因
现在不管发现的事情和原因
先做好自己，让自己开心点
哪怕一段时间心里有点感觉不开心没关系
继续往前走，假装开心
然后完全忘记负面情绪的时候
再想起来看看觉得没什么事
虽然有些事情真的没法控制也不是我的错
但是我可以决定怎么对待这个事情
不要让自己一直纠结好了
毕竟人生还是很短
不管现状如何，继续往前走，改善自己
说不定可能有一天这个经验帮助我
过了一段苦日子后会让自己更有信心的
不管现状如何，继续往前走，改善自己
说不定可能有一天这个经验帮助我
过了一段苦日子后会让自己更有信心的
12温暖
13条回答
冯二玲
咨询师
3年前
你值得对自己有信心。
袁力红
咨询师
3年前
说的对，一定会帮到你的
肖洁
咨询师
3年前
情绪ABC理论
戚艳
咨询师
3年前
一个人的成熟是从控制情绪开始，控制不是压抑，而是采取适当的方式宣泄和释放。时时体察自己的情绪，尊重自己的情绪，了解自己的情绪，慢慢的你会发现情绪越来越平稳，心情越来越平静，
刘云清
咨询师
3年前
发生了什么事情啊，也许并不重要（也并不受到我们控制），但是自己如何看待这个事情尤其重要。
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