最近都在学习跟自己的感受需求在相处,可爱,我允许自己有难过,不开心,委屈,失望的时候,可怜,也允许自己做得不好的时候,咖免费心理咨询

小粉豬

5回答

问

最近都在学习跟自己的感受需求在相处。

我允许自己有难过，不开心、委屈、失望的时候。

也允许自己做得不好的时候。

这样自己的感受情绪会被接纳会被治愈，每一个情绪背后都有一种需求，发现、接纳、包容、跟治愈你就会有力量去把你原本的事情做好。

能够完完全全的接纳、同理自己的感受想法，你才能体贴体会别人的感受想法。

原来自己跟别人真的有点像佛法所说的「一体」「是一不是二」如果你自己都不懂得了解自己的感受跟需求，那你也不会有能力去同理别人的感受和需求，也很难去懂得在别人难过，有情绪的时候，你应该怎么表现出你能够了解懂他们

跟任何人相处，都是互相理解，现在的我会懂得去想自己跟别人的需求，同理自己跟别人的感受，这种感觉真的很神奇。

12温暖

5条回答

情说184626

3年前

唉，说的真好，看不出你有病啊，为啥找咨询师啊，你比我之前的咨询师都厉害，唉

冯二玲

咨询师

3年前

您在觉悟人生

张凤琴

咨询师

3年前

允许自己，接纳自己，包容自己，表达自己！

#当夏日藤蔓释放着最后的葳蕤拂过花红柳绿，拂过秋水长天不知不觉的秋，就这样带着温柔清爽携一抹深情款款而来秋天的色彩在我心中像一幅美丽的画图层林尽染，五彩斑斓，万山红遍就像我热恋中的秋色我们还来不及拥抱热情似火的夏天秋天就悄悄地来了金秋十月，是祖国妈妈的生日神州大地繁花似锦祖国长空乐曲如潮今天的中国青春焕发，热血沸腾祖国的今天，民族兴旺，成熟坚实无论经过多少风吹雨打都依然挺立以其坚强不屈的脊梁高高屹立在世界的东方时光记载着久远，历史印证了变迁祖国历史深深刻在我的心中回想那虎门烟池的熊熊烟火南京大屠场的刀光剑影圆明园的堆堆废墟这一幕幕都是祖国的伤痕历史的声音在我身边回响今天的中国不再是飘荡的柳絮今天的中国是腾飞的巨龙伟大的祖国正以奋进汇聚蓬勃的春潮用青春，奉献，和生命谱写东方崛起的壮美乐章祖国啊，你是游子永恒的牵挂是炎黄后裔与生俱来的乡愁祖国妈妈牵着你慈祥的手为你骄傲，为你欢唱，为你热舞是你用苍劲的大手抒写了中华民族灿烂的篇章你像巨人站在世界的东方架起友谊的桥梁你，带着责任和热情在风雨中走来背负着民族希望和大国担当今天的你，带着民族复兴的希望昂首阔步走向未来，走向辉煌亲爱的祖国我爱你的春秋冬夏，山川河流是你，尽情涂染金秋十月的阳光️ 我爱你气势慷慨激昂你筑起了一座丰碑屹立在世界的东方辉煌的纪元我为苦难的母亲擦去满眼的泪花让他露出无限喜悦由衷的欢畅我用干涸的文字也无法诉尽你大海般的深情我用这贫乏的画笔，为你描绘美妙的蓝图祖国啊，亲爱的妈妈我轻声呼唤你眼里溢滿泪花即便我单薄脆弱也要张开双臂也要拥抱最美的秋天为你奉献一抹属于自己的嫰绿# 4个回答

#那种被堵住的感觉# 13个回答

#抑郁# 2个回答

#我有一个姐姐，我真的不知道该怎么办了。记得去年他跟我讲，他说他很讨厌我，在我出生的时候是想把我掐死。所以从那以后，我就对他有一种，怎么说呢，算同情吧。对她也比以前好了很多。前几天我们两个吵架了。是这么一回事，我和我姐姐睡在同一张床，嗯，然后他的衣服放在我这边了，我就用书弄了回去。让他上来之后，我就告诉他这件事，结果她说我好恶心，用书碰他的衣服，然后就各种嫌弃我，恶心我，但是我想问的是，他根本就没有洁癖他怎么会这么说呢，而且我用的书也是干净的。我当时没有理他，然后是我在我那边做一些运动，减肥嘛，我在网上看到了一些，然后他，他居然偷拍我的照片，拍那些特别重特别丑的而且角度去拍，边拍还边嘲笑我，然后我忍，我一直忍，越来越大声，就一直嘲笑我，然后，我忍不住我就对他说了一句我说。谁允许你笑的？说完这句话之后我想跟他就是沟通嘛，结果他却给我一个白眼，然后我就没有说了。对这件事，他的衣服放在我这边，我已经跟他讲了很多次了，而且还有一个问题就是我不喜欢我，不太喜欢别人的东西放在我那里，就是我有些洁癖嘛。那天晚上我哭了的，因为我那天本来心情就不好，然后这么一吵嘛，然后我又想起了一些事情。我简直有一种想杀他的那种心。因为他们以前很多的事情，已压过来，然后我就觉得很动了，想杀他的心。然后前天的时候，我妈妈还叫我做饭。因为我不太会做吗？我嫌弃的菜吗？然后，我去了之后，会自己走过来，直接把那些能扔的全扔了恶人的态度，在那个水龙头下，全部冲很多遍。都是我想的是什么了？我又不脏，为什么要去啊？而且还有就是什么呢，我不会做，他又觉得我在家吃白饭，所有，因为我不会说，所以我去学嘛结果我学的时候他又不让我动手，也不让我在那边看着。我就很奇怪，不会又嫌弃我，我去学又不让我做。好清甜，就是他烧的水我喝了，没有喝完我就喝了一碗，然后他当时看着就过来凶我，骂我，他现在还在下面吗？他说什么他说我烧的水你凭什么喝？我就说我说，我又不知道那是你烧的，而且刚好我想喝的时候，你烧好了我不喝干啥，浪费水吗？然后他又说为什么烧了，我喝了不少，然后我就说什么就说，我水没喝完，茶壶里还有水，我烧什么？我说完之后他就一直瞪我，边瞪边骂我脏话，他现在还在骂我的脏话。我真的我不知道该怎么办了。能不能给我提一些建议呢？# 5个回答

#被同学排挤嫌弃不知道原因，每当看到他们成群结队就难过# 8个回答

#他提的分手几个月了（因为异地没有过肢体接触），为了想弄明白原因，我翻开聊天记录，3月20日的时候，我们还特别开心。他把和我聊天当作很快乐的事情。他感觉到我的无安全感，他说他会给我安全感。我们还谈了是否永远在一起的事情。我说我很矛盾，既害怕结婚，又想永远和他在一起。那时候我们很相爱。一个月后我们的关系就开始变得沉重了。是什么让我们后来变成那样？那时候因为爱我，他承诺了自己做不到的事情，比如他说我如果有情绪可以尽情的向他宣泄，他负责安抚我，最后他却因为我负面情绪太多而选择离开。他还说：“我不会给身边人带来负面情绪的。”所以他的压力和情绪都是靠自己化解。所以我总是说他永远情绪稳定。那时候他说和我聊天就是一天中最快乐的时候，所以一个月后我动不动哭，责怪他不主动联系我，应该就成了他最累的时候。是什么让我从最开始的活泼开朗变成后来的哭哭啼啼？我想人性都是自私的吧，每个人爱的都是自己，当我活泼积极给他带来快乐的时候他就爱我，当我消极抑郁总是让他安抚让他累的时候他就离开。经不起时间考验的都是不合适的关系吧。尽管如此，我还是感觉他曾经给过我很多爱。有时候无法割舍，还有点儿想把他的爱还给他的想法。# 15个回答

#我突然意识到我好像没有尊重别人# 15个回答

#例如别人在群里发功课，日期发错了。我发送朋友验证，我说师兄您好，您今天发群里的功课，日期发错了，今天是5月17日，您可以改一下，可以不加好友。没有人回复。我没有在群里提醒，我想给别人留面子。我怕伤人自尊心。我是背后提醒的。之后群里都发棒棒哒，我也犹豫了一下，我也发棒棒哒鼓励别人的表情包了。我是好心。我属于爱操心，多管闲事。可能我得不到好下场。我怕别人以为我话里有话。我没有话里有话。刚提醒日期发错了，之后又发棒棒哒什么意思。我是不是做错了。其实我可以不提醒的。我总是得罪人。爱操心没有好下场。# 20个回答

#不认识自己# 21个回答