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12回答
问
怀疑自己有抑郁症。感觉心情低落,什么事都不想做,胸闷,晚上有点失眠。不知道怎么排解。
9温暖
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12条回答
胡星星
咨询师
3年前
如果时间持续超过半月,早晚情绪低落,食欲减退,对任何事情都没有兴趣,你应该去医院检查一下身体 但从你描述来看,抑郁症应该不是,情绪低落的可能性比较大,长期压力造成的吧
刘现乐
咨询师
3年前
种种不适,都是心病,心变好了,一切都好了。抑郁是对过往忧怨的积压,放好的进来,才能排解坏的。可从正念扫描入手
袁力红
咨询师
3年前
验证怀疑最好的方法是检测呀, 测一下就知道了, sas .sds.自测一下 或者去医院检查一下, 排解的方法很多, 要具体问题具体分析
史冬英
咨询师
3年前
最好做个咨询详细了解一下
刘云清
咨询师
3年前
持续时间多久了啊?如果超过两周以上了,嗯并且这个阶段睡眠都不太好的话,那需要引起重视。 可以看一下我最近发的动态,有一些关于啊自我关照的方法。 也欢迎私聊咨询。
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