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袁力红

问

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［吵闹是小孩子的把戏］
他吵闹，你好烦
他像个孩子，你好烦，
失去重要的东西，退化很正常
抱着他，给他安慰
把这当做增进感情的契机就会有奇迹

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#分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#

#一些来访者经常抱怨：总是被辜负，总是被伤害～找不到对的人，其实很可能是，改不掉错的自己。# 2个回答

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