最近买房,一堆的事情,对方典当行的房子,中介代签,之前签合同的时候都没有跟我说清楚是典当行的房子,搞的现在给了定金他们们免费心理咨询

朱乐

10回答

问

最近买房，一堆的事情，对方典当行的房子，中介代签，之前签合同的时候都没有跟我说清楚是典当行的房子，搞的现在给了定金他们们，资金有点多，虽然已经做了相关的资料和录音，但是心理还是没有底，还是很害怕，该做的事情都做完了，可是我就是怕，怕会有不可控制的情况出现，怕糟糕的事情出现，然后整夜整夜的不敢睡觉，什么事情也做不了，觉得自己每次遇到这样的危险的情况我都会睡不着，都会什么都做不了，都会很焦虑，我现在能怎么办。怎么才能让自己好点？

13温暖

10条回答

冯二玲

咨询师

3年前

你的焦虑是正常的。接受自己的焦虑，也可以和自己的焦虑对话。

赵莎莎

咨询师

3年前

先解决现实层面的事情再去直面自己的内心。

刘云清

咨询师

3年前

指向现实事件的焦虑啊。我觉得有两层内核，一个可能是因为自己事情没办好，对自己的一个责怪。一个呢，可能是因为怕可能会嗯有资金损失的这个焦虑。我觉得这两层都需要具体的厘清，前者可以通过心理咨询来解决啊，但是后者更加依赖现实的策略。

龚培军

咨询师

3年前

做相关信息的咨询

尤四海

咨询师

3年前

你好，可以帮你学习管理情绪的方法，事件中有明显的焦虑发作表现，产生了恐惧和行动不能的现象，要先学放松身心的技术，缓解紧张表现。

袁力红

咨询师

3年前

你好，一，焦虑正常。你说每次遇到这样危险的情况你都会这样，焦虑是指向未来，我们考试之前会有考试焦虑，大事件发生前会焦虑，这很正常。二，事件发生后，你的情绪回归平稳状态，说明你有调控的能力。三，如何减少过度焦虑，降低焦虑值，首先要评估焦虑程度，其次，辩证分析事件，可能性，风险应对措施，最后，用一些技术疗法等舒缓情绪，例如，冥想，沙盘等

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