有一种人,他们只肯付出,不肯接受别人的付出,非常善良,却经常婉拒别人的善意,那些只愿意付出的人,可能没想到自己想当情感上免费心理咨询

田小满

问

有一种人，他们只肯付出，不肯接受别人的付出，非常善良，却经常婉拒别人的善意。那些只愿意付出的人，可能没想到自己想当情感上的债主，让别人当负债者。时间长了，正常的人就会有心理负担，觉得受不起，渐渐便不愿再接受好意了。互相付出的人，心里更轻松平衡，才能持续地维持彼此的好意施惠。发射善意，接受善意，让善意流动起来，彼此鼓励对方成为更好的人，这样快乐程度会成倍增加。

1温暖

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#破坏型愤怒的心灵处方 “哼，不让我玩游戏，那我删除电脑上所有的游戏！” 你并不是隐忍或独自吞下自己的愤怒的那类人，你总是用一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒。心理描述你不喜欢面对面的斗争，但你也并不是一个会被轻易击败的人。当人们觉得自己正面抗争不过别人时，就会变成“隐秘的愤怒者”，偷偷地对别人进行攻击。你的确能经常挫败他人。你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西，而不是努力争取让自己得到幸福。这种破坏型愤怒带来的结果就是：双输。心理处方允许自己生气。告诉自己，愤怒是你告诉别人，你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。为自己争取。与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到，你不如鼓足勇气告诉老板，你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围，或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易，不过重新找份工作也同样不容易。学会掌控。如果你因为被寄予了过高的期望，却无法达到而感觉不舒服，你可以尝试不去转变成破坏型愤怒者，而是在此之前做些努力来改变自己的现状。比如你无法独立承担房贷或家中的经济支出，你应该告诉伴侣你需要他的支持和付出，而不是一边随便再找份工作努力维系，一边却充满怨气经常对家人发脾气。# 1个回答

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