观察情绪,只是观察,允许它们穿过你的身体,留下各种痕迹,焦灼,愤怒,渴望,无力,崩溃,只是看着它们发生,一开始是忍耐,接免费心理咨询

胡星星

问

观察情绪，只是观察，允许它们穿过你的身体，留下各种痕迹：焦灼、愤怒、渴望、无力、崩溃...…………只是看着它们发生，一开始是忍耐，接着是耐受，最后是无为

观察情绪，只是观察，允许它们穿过你的身体，留下各种痕迹：焦灼、愤怒、渴望、无力、崩溃...…………只是看着它们发生，一开始是忍耐，接着是耐受，最后是无为

相关问答

#每天看见一点点#

#认知不等不争不辨#

#有时候你需要一个对标#

#如何通过承诺判断他是否值得托付呢？#

#人遇不顺时易陷入线性思维#

#一个激吻会点亮大脑，激活大脑12个脑神经中的5个。最重要的是，亲吻6秒钟后离开对方，当再次回来的时候，你们就切断了和外部世界的联结，你们两个人会重新建立联结，并与你们刚刚创造的新世界联结。在这短短的6秒钟内，你们以这种方式告诉对方“你对我很重要”，而且你们再一次选择了对方。#

#没有爱，功成名就就是创伤之路……# 2个回答

#愛要有心才能滋养生命#

#投射与投射性认同#

#如果孩子成长过程中，没有可以学习的父母榜样，小孩子偷东西某种意义上来说是他的自我功能，自我功能的一个方面是满足愿望，另一个方面是避免被惩罚，当父母完全忽视孩子的内在需求，同时严苛地惩罚孩子的时候，偷东西多多少少满足了一点点孩子的本能需要，同时偷就是不让别人知道，这样可以避免遭受家长的惩罚。孩子的内心世界在满足的同时还承受着自己超我的惩罚，每次满足后还有强烈的自责，很难享受这个过程。来访者很累是因为不得不花大量的时间精力处理内心的冲突，而不是工作很累。咨询关系中让来访者产生新的体验才能够导致改变，不是语言层面，也不是解决问题的层面，而是崭新的体验才是改变的必要条件。语言是一个思考的过程，情绪太大的时候就把思考熔断了，咨询是个容器，帮助来访者涵容情绪，恢复语言思考。 # 1个回答

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