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lumen
17回答
问
考试的时候，我有的室友她们总是说你肯定能过，这样的话。可是之前的专业考试她们这样说我我也没过啊，她们给我一种总想找个人去捧杀，显得自己不突出，成天装弱，其实她们比谁都努力。我现在被气的都有点不知道说啥了。本来人生自己发亮就很不容易，为什么想要熄灭别人的灯，我还偏偏容易受别人影响，老师，这次考试真的很重要，我应该怎么去平衡我的心态，我现在想哭
11温暖
17条回答
冯二玲
咨询师
3年前
你想要的状态是什么样的
李娟丽
咨询师
3年前
19"
刘珍桢
咨询师
3年前
理清轻重缓急，紧急重要的事情优先处理。先用以往的经验让自己专注于备考本身，考试能不能通过和很多因素有关，把握好自己能控制的因素，比如进行充分的复习准备，考前保证休息好，考试时注意缓解紧张情绪等。当专注于一件事时，其他的问题自然会被暂时搁置。和室友们相处时间不短了，这种情况也出现一段时间了，可以等考试以后，再慢慢来调整容易受他人话语影响的困扰。
杜迪文
咨询师
3年前
看起来好像你的情绪很受室友的影响，建议觉察一下这样的感受，是什么让你卷入那样不舒服的情绪……
袁力红
咨询师
3年前
你好，你説他們比誰都努力，你說你容易受別人影響，但你有沒有發現自己受的影響也是自己選擇的結果呢，考試再重要也是一個考試而已，室友再厲害，你們在一個學校，對自己有信心，你可以的
孙玉芳
咨询师
3年前
可以看出你对这次考试很重视，想让自己不受干扰，可是之前和现在她们都影响到你，让你分心。那么你曾经试过哪些帮助自己静心的方法么？
匿名
3年前
大哥 我既然和她们相处这么久 说这些话是有道理的 无奈了
唐星星
咨询师
3年前
我感觉你想问题想得有点多，有可能误解别人的意思了。可能跟你从小的经历有关，可以慢慢去察觉，探索。
刘云清
咨询师
3年前
厘清自己的情绪吧。
你和这些人的关系是不是要先放在一边？
对于这些人的愤恨不平，其中有没有对于学业的部分逃避呢？
你真的没有办法去学习了吗？自习室、图书馆、回家、找到志同道合的学习团体。
另外我想近朱者赤，近墨者黑是很重要的，你尽可能找到积极的人，远离负面的人吧。
刘现乐
咨询师
3年前
依赖外界评价体系，容易误入迷途，要平衡内心，重新认知自己，自我评估
姜文良
咨询师
3年前
你的专业考试决定的是你自己，至于室友的言论不能阻碍你前进，因为他们不是考官更不是面试官，只是跟你平级甚至低于你，拜托敏感心理找我聊聊，培养钝感力。
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