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李娟丽
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与其花时间和精力去抨击丑恶,不如省下力气发现美好,创造美好!与其探究自己为什么会深陷情绪困扰,不如寻找方法帮助自己如何走向阳光普照。 只要您愿意敞开心扉,阳光就会照进来!
1温暖
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#心理咨询有效吗?#
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#第625天 如何进入复杂 当我们觉得自己的自体弱小时,一个黑色的、敌意的权威传递任何信息,会担心是一种毁灭性攻击,所以会拼命屏蔽,也因此会一直活在自己一个人的孤独而简单的世界,不能进入复杂。 进入复杂,必须有这样一个开始,一个自体虚弱的人感知到外界的重要客体是基本善意的,他传递的信息是来增强而不是破坏自己的自体的。在这种感知下才能敞开自己,吸纳重要客体的信息。 围绕着孩子的感觉,是在增强孩子的自体;破坏孩子的感觉,很容易破坏孩子的自体。成年人也一样,对自体虚弱的来访者,心理咨询师主要是给他们认可、支持和鼓励,也就是传递善意,等他们自体增强,并与咨询师建立了深度信任关系后,咨询师就可以传递一些强硬的信息。 当我们觉得自己的自体弱小时,一个黑色的、敌意的权威传递任何信息,会担心是一种毁灭性攻击,所以会拼命屏蔽,也因此会一直活在自己一个人的孤独而简单的世界,不能进入复杂。进入复杂,必须有这样一个开始,一个自体虚弱的人感知到外界的重要客体是基本善意的,他传递的信息是来增强而不是破坏自己的自体的。在这种感知下才能敞开自己,吸纳重要客体的信息。#
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#接纳 之 罗杰斯的若干重要体会 - 4#
#人们常说天赐良缘,什么是良缘? 你身边最亲近的人,都是与你“缘分”最深的人, 之所以会安排他们在你身边,都是有原因的。 因此,不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们,因为他们都是“天赐的良缘”,你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。 要验证自己是否走在修行的正路上,只需要看看自己周围的人就好了,他们就是一面面的镜子,反映的就是真实的你。你越修的好,“镜子”里反映出来的现象就会越美好。#
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