lumen
11回答
老师,我每次只要一自我怀疑就什么也做不好了,找出一切理由自我打击自己,可在我状态比较正常的时候,我不会什么像这样什么都做不好呀
12温暖
11条回答
走出自我怀疑的泥沼。多给自己信心啊。
你内心住着一个自虐的小人,有机会就搞破坏,如果你愿意,我可以帮你认识他了解他,这样你就能知道该如何与他相处,如愿意私聊我。
自我怀疑时行为就会因做不好的压力而变形,迟疑甚至放弃,压力状态下思维也变得迟缓,不如正常时灵动,做不好或者说做出来不尽人意就在所难免
是呀,人在自我怀疑的时候都是做不了事的,所以我们要多注意一下,是怎么让自己保持正常状态的?一般都是在什么时间,什么情况下呢?多提醒自己保持
你可以觉察一下,是什么情况下你会出现自我怀疑呢?这种现象在曾经的什么时候出现过?
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#我今天突然意识到,我对我对象有严重的愤怒以及强烈的恨意,回想这13年以来,两个孩子都是由我带大,(孩子成绩非常不好,行为举止也不是很好,好的地方就是三观还是非常正确,能分辨是非对错,)我就没有得到过理解,甚至接纳,我一直在接受他的挑剔指责批评,我心中很不服气,我觉得他完全无视我所有的付出,只看到他自己的累,觉得自己每天上班在为这个家累死累活的,他经常给我传播焦虑,说孩子成绩不好以后没有书读,只能去搬砖,禁止我们玩手机,我觉得他控制欲太强,每个星期回家一次,还要教训小孩,给小孩讲上一堆大道理,体罚小孩,好几次睡觉醒来想到他他不理解我就算了,但是错误的惩罚小孩,还吩咐我如何如何做,甚至于怪我没把小孩带好,我就气醒来,加上他以前家暴过我,那种强烈的恨意,和累积给到我的焦虑,我就想暴力对他,我不知道自己是如何撑过来的,我甚至于想过离开这样的一个人,可是这个人还威胁我,这辈子别想离开他的手掌心,我觉得他掌控欲太强,我希望能够得到尊重,理解,支持,有时甚至觉得是不是上天在惩罚我,(经济不景气,最近刚失业,加上自己确实非常非常的疲惫了,打算休息一段时间),我觉得自己真的好累,好想惩罚这个人,以慰藉我这么多年的付出,让他能够有所改变,我心中的委屈恨意依然存在,我该怎么办,如何走出这种迷宫# 27个回答
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