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刘现乐
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今天有位来访者,他有一定的心理学基础,跟我聊了生活中一些很常见的心理矛盾和冲突,对事物也有独道的见解,有逻辑的解读内心的想法,但依旧无处安放某些显而易见思绪。 1.5个小时探讨互动,他有所缓解,我也有所启发,互相学习、相互理解,共同收获的不一定是真知灼见,可能是某些难以觉察的感受和体验,带给内心些许的温暖和触动,而跟自己和解,释然前行,日有阳光,夜有星光……
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#咨询师很多时候会有挫败感和无力感。首先要看到这是正常现象,不仅在咨询中,在生活各个领域比如医学?教育等都有局限性,所以心理咨询有自己的局限性,咨询师要克服自己的全能感。然后最关键的就是咨访之间的合作关系。如果一个来访者对咨询师说:我只能找你,其他所有的人都帮不到我。那么基本上我们也一定帮不到他,因为咨询师只能跟合作的人工作,咨询师工作的前提必须是那些有愿意改变,愿意主动敲门的人。#
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#人这一生最难的就是不留遗憾,最棒的是不后悔。人生,要勇敢地做自己,为自己的人生掌控方向,走自己的路,过自己想要的生活。每个人都有自己想要的生活模式,己所不欲勿施于人,不亏欠别人,也别委屈自己。人生最有价值的事情,就是努力做自己,好好地活出自己想要的模样。想要的东西就自己努力去争取,人生这个过程中,当自己努力了,尽力了,不管结果如何,都能坦然去面对!#
##2023.3.2#咨询手记#
#心理复原力/抗逆力:抵御压力的关键#
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