0571-288834323
那晓旭
问
爱自己要做到：
认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？
接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。
关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。
成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。
负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 3179660个回答
#人际关系# 1476208个回答
#压力太大怎么办# 1054624个回答
#我需要心理咨询吗# 910736个回答
#职场二三事# 320769个回答
#个人成长# 3952092个回答
#抑郁求助# 295515个回答
#焦虑怎么办# 549434个回答
#心理咨询# 1207377个回答
#一句话描述你现在的心情# 1067024个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
