想拥有一段优质的亲密关系,三个能力尤为重要,发展好的特质的能力,发展生本能,管理坏的特质的能力,管理死本能,培养灵活的应免费心理咨询

陈璐

问

想拥有一段优质的亲密关系，三个能力尤为重要： 1 发展好的特质的能力（发展生本能） 2管理坏的特质的能力（管理死本能） 3培养灵活的应对能力（根据对方的特质采取相应的应对方式）提升好的部分，管理、优化坏的部分，有弹性地发展和不同类型人的关系，都是拥有一段优质亲密关系的途径。

想拥有一段优质的亲密关系，三个能力尤为重要：
1 发展好的特质的能力（发展生本能）
2管理坏的特质的能力（管理死本能）
3培养灵活的应对能力（根据对方的特质采取相应的应对方式）
提升好的部分，管理、优化坏的部分，有弹性地发展和不同类型人的关系，都是拥有一段优质亲密关系的途径。

2温暖

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#当你有情绪的时候，你要察觉你的心智模式#

#如何认识自我如果探索自我的打开方式不太正确，那么就会带来一些心理问题。例如关于“我是谁”这个问题，「武林外传」中有“我杀了我”的姬无命，「射雕英雄传」中有因为“我是谁”而疯的欧阳锋。当郭靖开始念叨“我是谁”时，黄蓉赶紧打断并让郭靖别想自己，多想想人家的事。而这，就是一种找到自我比较安全的方式。当我们投入到生活中时，尝试经历着各种各样的活动，我们会在和别人的交往中得到反馈，在与别人相比较中更清楚地认清“我是谁”。#

#春节回家是原生家庭疗愈的最好时期#

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