高三的时候,因为有个人恶意和针对性的话,对周遭的嘈杂环境产生了应激反应吧,无法集中注意力学习,高考也受到了惨重影响,不知免费心理咨询

小蟹

4回答

问

高三的时候，因为有个人恶意和针对性的话，对周遭的嘈杂环境产生了应激反应吧，无法集中注意力学习，高考也受到了惨重影响。不知道为什么我容易受别人的影响，容易将一件小事放大很多倍，明明是别人的问题，我却容易自我代入自我否定，真的很难受，我却非常害怕控制不住自己，而越害怕不好的事情才才会越有可能发生，呜呜呜

4温暖

4条回答

3年前

关注什么，得到什么。相信自己。

3年前

容易受别人影响，可能是因为从小你在生长经历中得到的经验或者得到的体验就是你不重要，别人比较重要。所以你会更在意别人的对你的言语和评价之中的负面影响。这里面需要调整长期以来你对自己的内在评价，内在的自卑和自我否定。建议进行专业的心理咨询。

3年前

46"

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