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张丽坤
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个体内在核心特质,源自和重要抚养者持久互动所内化的自我:包括内部关系模式,内在体验世界的方式,而这些内容往往是多重而又复杂的。
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#你说,我听…#
#许多经历过重大创伤的人,会选择内归因,认为是自己不好才发生了不幸和伤害。 这种想法的深层原因是对伤害的不接受,总要为伤害找一个理由,于是就怪罪自己,似乎这样创伤事件的发生才有一点合理性。可是结果却是不断的攻击自己,让受害者还要变成负罪者,让伤害越来越重。 许多伤害本来就是一次性的,可能因为有了你的允许,你的执念,它才像一把锯子,不断地在你心上拉扯,而紧紧握着那把锯子不放的人,其实是你自己。 对于重大创伤和灾难,只有面对、接纳,才会有重生的机会。 把自己从过去的事件中抽离出来,担负起成年人的责任,接纳、爱抚、关照心中那个孤独无助的受伤的小孩,通过学习成长,让阳光照进心理的黑洞,把那份残缺的痛苦的经历变成生命成长的礼物,带着心中受伤的脆弱的小孩去勇敢追求人生的幸福。#
2个回答
#好想找个无人的地方隐居#
#你觉得自己是个理性的人还是感性的人?#
#清明又至,怀念故人#
#多给人生一种可能#
#谁在给撑腰#
#摧毁完美主义#
#感情的本质是吸引#
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# 如果总是全速前进……#
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