0571-288834323
冯二玲
问
第449天
怎么样去面对不良的情绪
我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。
但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的，因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢？
我们要去接纳它，要去承认它，同时我们要去有效地处理他它！怎么处理？有害的情绪，无害化释放，不要对别人。也不要对自己。
那无害的方式是什么呢？运动、哭泣、喊叫、出汗，把情绪释放出去，不然的话把它留在身体里，它会攻击你的薄弱环节，会让你健康受影响。
2温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5245618个回答
#人际关系# 2316443个回答
#压力太大怎么办# 1448516个回答
#我需要心理咨询吗# 1230202个回答
#职场二三事# 494850个回答
#个人成长# 8604815个回答
#抑郁求助# 465328个回答
#焦虑怎么办# 937758个回答
#心理咨询# 2140190个回答
#一句话描述你现在的心情# 1895306个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
