最近对学习工作都感到焦虑,效率低,免费心理咨询

碧海晴空

13回答

问

最近对学习工作都感到焦虑，效率低

5温暖

13条回答

3年前

3年前

把焦虑具体化，看看引发焦虑的实际因素是什么。

3年前

可以处理一下焦虑。

3年前

适当的焦虑是好的，过度焦虑做什么事情都稳定不下来，效率很低，不如休息。做心理沙盘、心理绘画是最快降低焦虑的方式，可以找咨询师试试。

3年前

如何能不焦虑？

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