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嘟嘟嘟嘟
5回答
问
为什么人会有情绪呢为什么不能把另一半情绪的大脑选择不要和让它不存在呢，我就是这样因为我生活的环境不允许我又有情绪所以我不知道该怎么办只能憋再在里面不让他发出来因为我爸没给我能让我在他面前发出情绪的安全感，结果现在憋久了我心里闷得慌在外面受到委屈了不敢说，以前有妈妈知道我受了委屈会维护我但是现在外面没有我妈妈我就很难受就觉得都没人去体会我的难受去和我共享和分担我的难受我就是因为这个情节不知道该怎么在外面生存越来越不会跟人沟通因为明明不爽的还要沟通就心里越来越难受就不想这样就越来越讨厌待在社会上了就想逃避一个人待在
4温暖
5条回答
刘云清
咨询师
3年前
学着慢慢去接纳自己，如你所是。
学着接受这个有光有暗的世界，如它所是。
学着不把外界的沟通对象当成潜意识中和你爸爸的沟通，慢慢发展出自洽和表达的能力。
如果需要帮助，也建议在咨询师的帮助下慢慢疗愈和成长
嘟嘟嘟嘟
3年前
去做自己想做的事然后就会哭然后我不接受这一面我怕哭出声就怕接受这一面
嘟嘟嘟嘟
3年前
去做自己想做的事然后就会哭然后我不接受这一面我怕哭出声就怕接受这一面
周容容
咨询师
3年前
人和动物很大的区别就是人有情绪有情感。有爱有恨，有简单复杂的情绪，有开心和不开心，这些都特别有意思，进化下来还存在就说明情绪和情感的必要性，比如恐惧会让你保护自己，生气会让你维护自己的权益，你是不能接纳自己哪部分情绪，可以好好跟我谈谈，我对这块很感兴趣。
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