祝各位少些烦恼,多些快乐,平安夜平安快乐,免费心理咨询

赵特

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问

祝各位少些烦恼，多些快乐，平安夜平安快乐！

2温暖

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#第300天澄清与针对我们都知道沟通，其实如果说最好的学习是一对一的学习，最好的思考就是不断地给自己提出问题，而不是瞎想。比如说遇到什么事情，我去找各式各样的解决方案，这是一种思考；也有一些人当遇到很多的问题的时候，在想如何回避这个问题，或者这些问题不会发生该多好？我在做心理咨询的时候，当我跟来访者之间的关系建立好了以后，我会去澄清一些问题。如你刚刚好像打了个哈欠，是不是觉得我跟你说的话，你不感兴趣的那一刻，也许我需要澄清。是的，我觉得确实当我听你的话的时候，我发现有一种蛮累的感觉，这也许可能是你说话的过程里面，会不会有一些东西让你感觉到没办法表达出来，或者你一直有一种很困惑的感觉。所以，这种澄清和针对在谈话的过程中间是表露无疑的，我们有一个深度思考的过程。对话是最好的一种沟通，能够让我们自己觉察自己。有的时候我们说坐在你对面的那个人，或者说每一个人都是我们的镜子。如果跟这个人对话的话，我们就可以避免很多的投射。这些投射可能在澄清中，慢慢地就没有了。# 1个回答

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#2023.7.23.周日.第507天.#

#一、求关注，二、求尊重，三、求理解。#

#与自己和解不必站在50岁的年龄,悔恨30岁的生活,也不必站在30岁的年龄,悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度,去批判当年的自己,这不公平。如果重来一次的话,以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。试着和自己和解吧,去接受每一个时期的自己。#

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