首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
胡星星
2回答
问
印象中,洞察力似乎是一种与生俱来的天赋,是上帝悄悄送给某些人的礼物。其实不然啊,洞察力是一种可以通过学习和训练,后天习得的能力。要获取洞察力,往往需要三步: 第一步:破除单一决定论,用系统思维思考问题。 第二步:剖析系统中的各个要素,并找出它们之间的连接关系,透视它,改变它。 第三步:破除“静止思维”,建立“演化思维”。 我们常常说要透过表象看本质,可见,如果不能洞悉本质,我们就会被人为制造的假象所俘获。
写回答
提交回答
2条回答
呵呵哒
5年前
呵呵
相关问答
#【11月16日分享】接纳与不争辩#
#人生需要规划但不是只有规划#
#如何培养聪明健康的孩子#
#世界如何存在取决于你怎么去看到它#
#温暖亲切,用心聆听#
#天天六一 快乐永远#
#解密亲密关系的原始模式之第四章 (文章是书中案例然后自己加以整理的,如有雷同,纯属巧合) 小A在约定好的时间准时的来到了咨询室,在见到咨询师的那一刻她突然语塞不知道该说什么了,一时之间竟也忘记了自己的初心,但是很快在咨询师的引导和提示中唤醒了她内心的需求和期待,她开始诉说自己的委屈和煎熬以及自己对未来的担心,随着咨询的深入她回忆起了自己的童年,童年她好像就是一直看着父母吵架过来的,所以她根本不知道如何和男性相处,所以无助时她无意识就沿用了母亲的沟通模式,原来不知不觉之间她把自己的婚姻也过成了妈妈式的婚姻模式,把自己变成了自己最讨厌的人。 然后咨询师就和她一起探讨了婚姻的正确模式并让她思考一下对方在婚姻里需要的爱的语言是什么,她顿时醒悟过来,原来老公期待的爱的语言是精心的时刻和分享,而她需要的是陪伴和一起做事。 从咨询室出来,她突然感觉身体和肌肉都放松了下来,心情也没有那么压抑了。 未完,待续。#
#很多时候,人们对自己的了解并不是自己以为的那么清晰、具体,因为我们太容易忘记很多事情,甚至忘记自己!在电视剧中,很多失忆的剧情,失忆的人,忘记的多是让自己痛苦的,根本不想去面对的事情或人。日常生活中,我们虽没有经历那样的失忆,但事实上,我们会本能的忘记那些让自己煎熬,痛苦,无助的事情,忘记那个时刻的小小的自己,大脑会自动屏蔽了这些灰暗时刻。但这些记忆真的消失了吗?绝对没有!它们只是被锁在了记忆的最深处,成为了我们人生版图缺失的碎片,我们要通过一些方法,找回这些碎片,才能整合碎片,成为完整的自我!#
#稳定匹配的咨访关系培养完整人格#
#活人感修炼(四) 追求快乐会成为枷锁#
相关话题
#感情那些事#
5735590个回答
#人际关系#
2495767个回答
#压力太大怎么办#
1537508个回答
#我需要心理咨询吗#
1291730个回答
#职场二三事#
532098个回答
#个人成长#
9807179个回答
#抑郁求助#
500559个回答
#焦虑怎么办#
1038190个回答
#心理咨询#
2378684个回答
#一句话描述你现在的心情#
2083691个回答
推荐咨询师
30"
高志新
持证16年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
771
人
评价
435
条
复购
75%
20"
王瑞丰
持证18年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
230
人
评价
109
条
复购
54%
31"
赵娣
持证11年
国家三级心理咨询师
河南 郑州
咨询
3
人
评价
0
条
复购
66%
52"
习雪苹
持证8年
国家二级心理咨询师
河北 廊坊
咨询
48
人
评价
9
条
复购
41%
38"
金惠书
持证17年
国家二级心理咨询师
辽宁 营口
咨询
471
人
评价
148
条
复购
62%
查看更多