你有多久没有好好感受过自己了,脑子里总是装着一堆事,先停一停,把注意力放回身体,感受它,陪伴它,让它被允许存在,当你的需免费心理咨询

赫鹏飞

问

你有多久没有好好感受过自己了？脑子里总是装着一堆事，先停一停，把注意力放回身体，感受它、陪伴它、让它被允许存在。当你的需求被自己看见，改变就已经发生了。你在学着靠近自己，你在学着如何真正地陪伴自己。那不是逃避，是回家。而最深的勇敢，往往是从听见自己开始的。你不需要一直活在那些头脑的念头里，你可以在感受里找到自己，在需求里安放自己。然后你会发现，你比想象中更有力量，更稳，也更完整！

2温暖

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#不成熟的爱是 -- 因为我需要你，所以我爱你成熟的爱是 -- 因为我爱你，所以我需要你。 ——弗洛姆《爱的艺术》#

#如何保持宁静状态？#

#真正改变一个人，不是控制他、否定他，而是让他做更好的自己，你也能如愿以偿。比如: 他固执己见，你就颂扬虚怀若谷的高明。他不关心你，你就赞美他以前呵护你时真好。他嫌弃你，你就称赞善于“发现美”多催人奋进，乐人悦己。#

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