关系里有一种很隐蔽的消耗,一边拼命证明,我很好,一边暗暗害怕,我不够好,被发现,如果你总是很在意别人怎么看你,容易过度解免费心理咨询

蔡惠梅

问

关系里有一种很隐蔽的消耗：一边拼命证明“我很好”，一边暗暗害怕“我不够好”被发现。如果你总是很在意别人怎么看你，容易过度解释、害怕被误解、被人指出问题时第一反应是防御……这不是你性格不好，是你太早学会了“只有做对了，才值得被爱”。你小时候，有没有被要求“懂事”“听话”“不让大人操心”？

关系里有一种很隐蔽的消耗：一边拼命证明“我很好”，一边暗暗害怕“我不够好”被发现。

如果你总是很在意别人怎么看你，容易过度解释、害怕被误解、被人指出问题时第一反应是防御……这不是你性格不好，是你太早学会了“只有做对了，才值得被爱”。

你小时候，有没有被要求“懂事”“听话”“不让大人操心”？

1温暖

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