人生本就阴晴相伴,很多疲惫,源于我们看不见真实的生活,也不肯接纳世事本就残缺,死死执着于万事圆满,学会向内看见,看见自己免费心理咨询

赖永昌

问

人生本就阴晴相伴，很多疲惫，源于我们看不见真实的生活，也不肯接纳世事本就残缺，死死执着于万事圆满。学会向内看见：看见自己的不甘、委屈、求而不得，不压抑、不批判；学会全然接纳：接纳无常的境遇，接纳留有缺口的人生，也接纳不够强大的自己。执念是困住内心的枷锁。不必反复复盘过往自我消耗，不必为得失辗转焦虑，不必因结局不如意陷入消沉。原谅生活所有不完美，本质是看见自我、接纳一切，最终放过自己。放下对外界圆满的苛求，不盲从他人的标准，与生活温柔和解。心有松弛，岁岁平凡烟火，皆是舒心光景。