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白立新
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是指个体对自己所有特征, 包括优点、缺点、成功、失败, 都采取一种积极和包容的态度 。
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#我们怎么样才能更有力量#
#我问过一个不开心的朋友,你过去什么时候最快乐?他说,“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”, 我在想到底是什么让他快乐?“一个人”?还是“无忧无虑的钓鱼”?还是“水库”?探究他曾经的快乐,是为了找到现在“不开心”的原因,我很快找到他的压力源:人际关系。这时需要思考如何改变人际关系,让情绪转为动力。 其实知道自己有情绪,理解情绪的信号,最后如果还能做点事情缓解这个情绪,情绪就心满意足地离开,转成正面情感,给你鼓劲了。#
#让觉知之光照进来#
#和父母的心理上的分离#
#你是谁呢。#
#暴躁存在子宫,郁闷存在乳房,委屈存在胃里……#
3个回答
#人的语言结构#
#Good night Hangzhou#
#认知思维哈#
#没有良好的咨访关系为基础#
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