来访者说,我过几天就要考试了,不想这件事影响我,可是消化情绪还需要一段时间,我感受到了她的担忧,马上说,心理学上有专门的免费心理咨询

王红丽

问

来访者说:我过几天就要考试了，不想这件事影响我，可是消化情绪还需要一段时间…… 我感受到了她的担忧，马上说:心理学上有专门的释放情绪的办法，只需要20分钟就行，你愿意尝试一下吗？她点点头。于是我帮她实施了情绪释放技术，20分钟后，她体会到的负面情绪强度显著下降，整个人恢复了平静，带着满身的轻松离开了咨询室。

1温暖

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