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王红丽
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来访者说:我过几天就要考试了,不想这件事影响我,可是消化情绪还需要一段时间…… 我感受到了她的担忧,马上说:心理学上有专门的释放情绪的办法,只需要20分钟就行,你愿意尝试一下吗? 她点点头。 于是我帮她实施了情绪释放技术,20分钟后,她体会到的负面情绪强度显著下降,整个人恢复了平静,带着满身的轻松离开了咨询室。
1温暖
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