如果不懂得规律,只是靠习惯活着,那就相当于在夏天穿着羽绒服,一定痛苦的,所谓觉察就是不再机械的活着,开始看见自己,调整自免费心理咨询

赫鹏飞

问

如果不懂得规律，只是靠习惯活着，那就相当于在夏天穿着羽绒服，一定痛苦的。所谓觉察就是不再机械的活着，开始看见自己，调整自己。清晨安好！

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