女子爱而不痴,立其骨,守其戒,心善而不盲从,温和而不逢迎,女子当存底气,修己立身,收放自如,眼亮如星,静,艳而不浮,胸有免费心理咨询

傅益红

问

女子爱而不痴，立其骨，守其戒，心善而不盲从，温和而不逢迎，女子当存底气，修己立身，收放自如，眼亮如星，静，艳而不浮，胸有丘壑，方为雅致佳人。

女子爱而不痴，立其骨，守其戒，
心善而不盲从，温和而不逢迎，
女子当存底气，修己立身，收放自如，
眼亮如星，静，艳而不浮，
胸有丘壑，方为雅致佳人。

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#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。#

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