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李秀芳
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别急着想带人回家, 你自己先回家 什么是回家? 让一个人本来的性能自己运转起来, 你能做的不是替别人解决问题, 而是帮他自己长出能力 自己活出来了, 别人自然会跟着你走
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李秀芳
咨询师
28天前
你若盛开,蝴蝶自来
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#第449天 怎么样去面对不良的情绪 我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。 但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的,因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢? 我们要去接纳它,要去承认它,同时我们要去有效地处理他它!怎么处理?有害的情绪,无害化释放,不要对别人。也不要对自己。 那无害的方式是什么呢?运动、哭泣、喊叫、出汗,把情绪释放出去,不然的话把它留在身体里,它会攻击你的薄弱环节,会让你健康受影响。#
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