杨婷
原来每一种情绪,都在温柔地提醒: 开心是想被传递美好,生气是想守住边界,难过是想被共情,焦虑是想找到方向…… 情绪不是问题,而是信使。 下次情绪来袭时,先别着急对抗,试着听听它在说什么,就是对自己最好的照顾。
原来每一种情绪,都在温柔地提醒:
开心是想被传递美好,生气是想守住边界,难过是想被共情,焦虑是想找到方向……
情绪不是问题,而是信使。
下次情绪来袭时,先别着急对抗,试着听听它在说什么,就是对自己最好的照顾。
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