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尤四海
问
今天有一位同行问:经常让我觉察,到底怎么去觉察? 人体有感觉器官,指的是眼耳鼻舌身,产生五种感觉色声嗅味触,而统合这些感官和感觉的系统是认知,我理解的觉察自我,就是对认知、感官、感觉的自我统合训练与应用。
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