短期目标一定要低,这样才能让你不断拥有,我完成了,的兴奋感,这个兴奋感会不断推动你开始下一次行动,长期目标要高,这样你才免费心理咨询

邓乔

问

短期目标一定要低，这样才能让你不断拥有“我完成了”的兴奋感，这个兴奋感会不断推动你开始下一次行动。长期目标要高，这样你才不会飘，才会持续努力。完成较低的短期目标，获得正反馈，这种兴奋感推动你不断的开始下一次行动，最终完成一个较大的长期目标。长期目标为你提供“精神锚点”，短期目标为你提供“精神动能”。

短期目标一定要低，这样才能让你不断拥有“我完成了”的兴奋感，这个兴奋感会不断推动你开始下一次行动。

长期目标要高，这样你才不会飘，才会持续努力。

完成较低的短期目标，获得正反馈，这种兴奋感推动你不断的开始下一次行动，最终完成一个较大的长期目标。

长期目标为你提供“精神锚点”，短期目标为你提供“精神动能”。

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