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邓乔
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短期目标一定要低,这样才能让你不断拥有“我完成了”的兴奋感,这个兴奋感会不断推动你开始下一次行动。 长期目标要高,这样你才不会飘,才会持续努力。 完成较低的短期目标,获得正反馈,这种兴奋感推动你不断的开始下一次行动,最终完成一个较大的长期目标。 长期目标为你提供“精神锚点”,短期目标为你提供“精神动能”。
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