那种不想原谅,不是刻意养出来的,是被伤过之后,心里结了一个疤,疤里住着三个字,凭什么,可是,当我们死死攥着那份,凭什么,免费心理咨询

祝云慧

问

那种不想原谅，不是刻意养出来的。是被伤过之后，心里结了一个疤，疤里住着三个字——"凭什么？" 可是，当我们死死攥着那份"凭什么"，我们以为是在惩罚别人，其实，是在一刀一刀，割自己。佛法里有句话：一念执着，万般皆苦，一念放下，便是重生。你以为放不下是因为恨，其实，是因为执念。很多人以为，原谅是一件"道德作业"，是要你假装没事、假装和解、假装微笑着说"没关系"。但那不是原谅，那是压抑。老天一直在用你最难原谅的人，渡你！

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#感悟：愤怒做为人的原始欲望之一，有着独特的魅力，也是衡量咨询师层次与纬度的标准，时机的把握、愤怒的开启、情感的宣泄、温暖的抚慰可以使来访者有的放矢，释放压力与紧张，促进关系链接的巩固与改变。《浪淘沙》莫道谗言如浪深，莫言迁客似沙沉。千淘万漉虽辛苦，吹尽寒沙始到金。#

#抗拒痛苦会让我们更痛苦# 1个回答

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#对于有些人来说，通过获取被爱或是被爱的证明，来给自己带来自我的良好感和存在感。就像是只有被爱的我自己，才是好的；如果我不被爱，那么我就是不好的。事实上，这两者之间并没有什么关联，不管我们是否被爱，我们都可以好的。我们是什么样的一个人，这是外在所不能定义的。只有你自己才能决定你自己。# 1个回答

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