我们这一生,都在烟火俗世里辗转,有情绪的波澜,有内心的纠结,有不被懂得的委屈,心理咨询的温柔,从来不是强行治愈,而是看见免费心理咨询

赖永昌

问

我们这一生，都在烟火俗世里辗转，有情绪的波澜，有内心的纠结，有不被懂得的委屈。心理咨询的温柔，从来不是强行治愈，而是看见你所有的脆弱、挣扎与不完美，不评判、不苛责；更是接纳你的情绪、接纳你的过往、接纳此刻不够勇敢的自己。烟火寻常，众生皆有心事。愿有人懂你的欲言又止，容你的情绪起伏，陪你与自己温柔和解，在平凡日子里，慢慢治愈，慢慢心安。

我们这一生，都在烟火俗世里辗转，有情绪的波澜，有内心的纠结，有不被懂得的委屈。

心理咨询的温柔，从来不是强行治愈，而是看见你所有的脆弱、挣扎与不完美，不评判、不苛责；更是接纳你的情绪、接纳你的过往、接纳此刻不够勇敢的自己。

烟火寻常，众生皆有心事。
愿有人懂你的欲言又止，容你的情绪起伏，陪你与自己温柔和解，在平凡日子里，慢慢治愈，慢慢心安。

2温暖

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#当我们早年有过被父母情感忽略、情绪虐待、遗弃等不良经验时，那么，早年那个小小的你就会在自己幼小的心灵上种下一颗“我不重要”“我不值得被爱”“我不值得被好好对待”。早年的我们，如何认识自己，几乎完全取决于父母或重要他人如何对待我们，以及父母或重要他人如何对我们早年时期发出的需求信息做出回应。 “我不值得”这颗种子，随着一天天长大，会慢慢变成一个牢固的信念。这个信念会逐渐转化成我们对待自己的或苛刻或追求完美的态度。这样，当我们每次遇到困顿，想要好好照顾自己时，“我不值得”这个声音就开始在内心深处咆哮。于是，我们便不得不收回想要照顾自己的念头，扭头又回到困苦中。打破这个信念，从觉察开始。然后，大声地告诉自己：我值得好好善待自己。然后，将早年那个“我不值得”的自己拥抱回来。请记得：你值得。# 1个回答

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#＃男女相处，要注意适可而止＃不知道你是否有这种感觉？当你口渴的时候，喝下的第一杯水最解渴，最好喝，但是越多喝一杯，你觉得这水就越不好喝。又或者是买了几根鸡腿，第一根最好吃，后面越吃越“形同鸡肋”。这是为什么呢？其实，这都是经济学里面的“边际效用递减定律”在作崇。所谓“边际效用递减”，指的是：在一定时间内，在其他商品的消费数量保持不变的条件下，随着消费者对某种商品消费量的增加，消费者从该商品连续增加的每一消费单位中所得到的效用增量即边际效用是递减的。其实，在男女相处中，这个定律也是适用的。男女朋友，待在一起太久，就会觉得“腻”。男女之间亲热，超过了一定的次数，便觉食之无味。男女之间的情话，说得太多了，也觉得越听越没劲。所以，无论是消费，还是在恋爱中，都要注意“边际效用递减”效应的存在，适可而止，才能尝到最甜的那一口。#

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