应激反应并不可怕,先来了解其定义,人体在面临压力源,如突发事件,挑战或威胁,时,产生的,短期生理和心理反应,属于正常的适免费心理咨询

尤四海

问

应激反应并不可怕，先来了解其定义：人体在面临压力源（如突发事件、挑战或威胁）时，产生的短期生理和心理反应，属于正常的适应性反应。具体身心表现： 1、生理反应：心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张、出汗等。 2、心理反应：警觉性提高、注意力集中、焦虑恐惧或紧张感。 3、行为反应：可能表现为挑战、逃避、暴躁或效率暂时提升。

应激反应并不可怕，先来了解其定义：
人体在面临压力源（如突发事件、挑战或威胁）时，产生的短期生理和心理反应，属于正常的适应性反应。
具体身心表现：
1、生理反应：心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张、出汗等。
2、心理反应：警觉性提高、注意力集中、焦虑恐惧或紧张感。
3、行为反应：可能表现为挑战、逃避、暴躁或效率暂时提升。

相关问答

#优雅地表达#

#缺少心理力量，会阻碍你的现实功能#

#情绪的本质：无对错#

#终身成长绕不开真理#

#学校存在的本质#

#感谢生活的馈赠#

#一个家庭最大的悲哀：向孩子借运#

#早上好ﾉ☀#

#《每日分享》#

#破解原生家庭的创伤（三）#

相关话题

#感情那些事# 7228863个回答

#人际关系# 3108628个回答

#压力太大怎么办# 1816268个回答

#我需要心理咨询吗# 1492279个回答

#职场二三事# 644567个回答

#个人成长# 13530335个回答

#抑郁求助# 612330个回答

#焦虑怎么办# 1335401个回答

#心理咨询# 3089384个回答

#一句话描述你现在的心情# 2653693个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号