应激反应并不可怕,先来了解其定义,人体在面临压力源,如突发事件,挑战或威胁,时,产生的,短期生理和心理反应,属于正常的适免费心理咨询

尤四海

问

应激反应并不可怕，先来了解其定义：人体在面临压力源（如突发事件、挑战或威胁）时，产生的短期生理和心理反应，属于正常的适应性反应。具体身心表现： 1、生理反应：心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张、出汗等。 2、心理反应：警觉性提高、注意力集中、焦虑恐惧或紧张感。 3、行为反应：可能表现为挑战、逃避、暴躁或效率暂时提升。

应激反应并不可怕，先来了解其定义：
人体在面临压力源（如突发事件、挑战或威胁）时，产生的短期生理和心理反应，属于正常的适应性反应。
具体身心表现：
1、生理反应：心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张、出汗等。
2、心理反应：警觉性提高、注意力集中、焦虑恐惧或紧张感。
3、行为反应：可能表现为挑战、逃避、暴躁或效率暂时提升。

相关问答

#规则意识是一个人社会生存和构建关系的基础#

#每日心理学#

#人一生里什么是真正的自由？#

#卸载无用app，断舍离自己的精神生活# 1个回答

#被忽视的童年，如何自救#

#春天，是追梦的季节，万物复苏，诗美梦甜；春天，是快乐的季节，阳春三月，未来可期～# 2个回答

#不良的生活方式让年轻人过早的患上了个种慢性病#

#感情不可言#

#放松，也是需要认真学习的技巧#

#为什么我们会重复踩坑#

相关话题

#感情那些事# 6846588个回答

#人际关系# 2951796个回答

#压力太大怎么办# 1742802个回答

#我需要心理咨询吗# 1439786个回答

#职场二三事# 614419个回答

#个人成长# 12583977个回答

#抑郁求助# 584483个回答

#焦虑怎么办# 1261127个回答

#心理咨询# 2900554个回答

#一句话描述你现在的心情# 2501882个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号