乔丽丽
很多人习惯自我批判、严苛指责自己,当内心负荷过载、难以承受时,就会启动心理投射。 把对自己的不满、挑剔与苛责,不自觉转嫁到他人身上,习惯性评判、指责别人。 其实我们看不惯别人的那些缺点,都是自己不愿接纳的软肋。向外的指责,从来不是针对他人,而是无法与自己和解的情绪宣泄。 长期这样只会陷入内耗,破坏人际关系。真正的成长,是觉察这份投射,收回向外审视的目光,停止自我攻击,温柔接纳不完美的自己,内心平和了,便不会再轻易苛责他人。
相关话题
#感情那些事# 7231817个回答
#人际关系# 3109810个回答
#压力太大怎么办# 1816860个回答
#职场二三事# 644752个回答
#个人成长# 13537707个回答
#抑郁求助# 612526个回答
#焦虑怎么办# 1335924个回答
#心理咨询# 3090926个回答