觉察不是评判,而是看见,在自我成长的初期,我们很容易将觉察与评判混为一谈,评判大多源于头脑的运作,是现实中的自己不断追逐免费心理咨询

冯赟

问

觉察不是评判，而是看见。在自我成长的初期，我们很容易将觉察与评判混为一谈。评判大多源于头脑的运作，是现实中的自己不断追逐理想化的自己，本质上是一种内在的对抗与消耗。评判无法带来真正的成长，评判越多，内心的冲突就越剧烈。而觉察，是如实地看见，并带着好奇去探索这份看见背后的自己；深层的看见会带来疗愈和理解，最终实现与自己的连接和成长。

觉察不是评判，而是看见。在自我成长的初期，我们很容易将觉察与评判混为一谈。评判大多源于头脑的运作，是现实中的自己不断追逐理想化的自己，本质上是一种内在的对抗与消耗。评判无法带来真正的成长，评判越多，内心的冲突就越剧烈。而觉察，是如实地看见，并带着好奇去探索这份看见背后的自己；深层的看见会带来疗愈和理解，最终实现与自己的连接和成长。

相关问答

#控制欲不单单是指控制别人，有时自我控制太深，会严重地阻碍我们的心，阻碍我们打开自己的世界，与别人建立亲密关系。#

#你的磁场，决定你一生的命运。所谓的磁场，其实就是你的吸引力。我们身边的磁场，会不断向外传递我们的三观和喜好，也会吸引到更多同频的人。正如《秘密》一书里说的那样，宇宙间有一个强大的吸引力法则，你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。命里的那些磁场虽然无法被看见，但它却在悄悄地影响着我们的人生。你今天身边的每一个人，其实都是前半生中不知不觉埋下的种子。与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽。所以，想和优秀的人在一起，首先你要好好修炼自己。 “你若盛开，蝴蝶自来”，你只要做好你自己，自然就会吸引与你灵魂相似的人。#

#读四书五经，做文化传人！#

#命运非宿命，是性格轨迹#

#真正的爱自己#

#关系成长的关键-情绪调节#

#你可以成为自己的千军万马#

#给大家拜年啦#

#永远不要在乎别人对你的看法，记住是任何人#

#刷手机是在看什么？#

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