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黄强
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并不是爱情降临在我们身上,而是我们是否选择开始一段恋情,然后在接下来的日子里不断地重新做出选择,而且不知道对方的选择是否和我们一样。 我们得到的是一个机会,选择爱一个人,然后希望他也选择爱我。这令人感到害怕,但爱情的样子就是这样。
1温暖
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#投射无处不在#
#不切实际的自我评价 如果有人要你描述自己,你会怎么回答?你会用哪些字眼来形容自己?正面的说法和反面的说法之间的比例如何?最重要的是,你的描述会有多精准? 低自尊的人通常倾向于以一种负面的态度来看待自己,他们会把自己的缺点放大,并且看轻自己的优点。 许多受到童年情感忽视的人,确实拥有比较低的自尊心。那些在儿时受到情感忽视的成人,一般来说,对于自己的自我形象也有着不太正确的认知。所谓不正确并不一定意味着负面的认知,而是「偏离了事实」。 「不切实际的自我评价」的征兆与信号: ·你不知道自己有什么天赋。 ·你觉得自己经常放大自己的缺点。 ·你不知道自己对什么事情感兴趣。 ·当事情开始出现挑战时,你很快就选择放弃。 ·你选择了错误的职业,或是一直换工作。 ·你经常觉得自己像是「卡在圆洞里的方形木桩」般格格不入。 ·你不知道父母对自己有什么看法。 #
#倾听和表达都需要刻意练习#
#喵~~动态#
#心灵的陪伴#
#你可以不原谅父母,但一定要放过自己!#
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#原生家庭的爱与恨(2) 都说原生家庭会影响我们的一生,那么这是如何发生的呢?这就涉及两个过程:投射和内摄。 所谓投射,就是把自己的感受和认识当做是别人的感受和认识。举例来说,如果我们的感受总是能被父母看到和接纳,我们就会相信别人和我们是一样的,我们是被认可的,长此以往,自信从容就会成为我们与他人连接的基础和模板。 而所谓内摄,就是把别人的感受和认识当做是自己的感受和认识。举例来说,当我们还是婴儿时,我们一定会认同父母的一切,如果父母很暴力,并且对你说“打你是因为爱你”,你就会相信挨打是被爱的体现,你也就把父母的言行内化成了自己的一部分。长大后,这样的孩子也许会找一个暴力的伴侣,因为这是他认可的爱的形式。 所以你看,原生家庭给了你什么,你又从原生家庭吸收了什么,就慢慢形成了你长大后的样子,或好或坏,或满意或不满。#
#行动才有无限可能#
#无论处于何种关系,何种境况,你首先要关注的都是自己#
#女人对亲密关系的误解(4) 如果要问女人在亲密关系中最怕什么,那么生活日趋平淡一定会是排名靠前的答案之一。 为什么相对于男人来说,女人特别容易感受到这个问题呢?也许很大程度上是因为女人把爱情、把亲密关系当成了生活的全部,一旦关系从热烈变得平淡,女人就很容易心慌意乱,这是孤注一掷的结果。 而你再看男人,他们也会花很多精力去追求一份感情,但感情永远不会是他们的唯一目标,即便是在热恋中,他们也不会因为感情而不顾事业发展、个人成长,不会因为感情而忽略朋友家人、兴趣爱好,所以他们的生活总是多姿多彩的。 同理,女人与其抱怨,让别人装点自己的生活,不如自己努力把生活过成别人羡慕的样子,感情只是锦上添花,千万别弄成雪中送炭,万一断供了呢?#
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