宗阳
我们有时之所以感到疲惫,是因为大脑的某一个区域被过度使用了。而所谓“反差”,就是让自己暂时离开原有的状态。 在周末,你可以试着去做一些平时不像你会做的事情。如果平时久坐,可以去户外走一走、爬爬山,让身体动起来;如果一周都在外面奔波,可以找一个安静的角落读书、发发呆,让节奏慢下来。当周末的体验与日常生活形成强烈对比时,记忆就会更加深刻,快乐也会更加浓烈。 很多时候,人不是累在事情本身,而是累在长期处在同一种节奏里。适当的反差,就像一次“重启”,让我们重新找回自己的活力。
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