经常有人问,你学心理的也会情绪低落吗,当然会,只不过我更清楚,情绪不是用来战胜的敌人,而是用来倾听的信使,焦虑是信使,它免费心理咨询

秦伟

问

经常有人问：你学心理的也会情绪低落吗？当然会。只不过我更清楚：情绪不是用来战胜的敌人，而是用来倾听的信使。焦虑是信使，它在提醒你太想掌控；悲伤是信使，它在告诉你心里还有爱。给自己泡杯茶，深呼吸—— 当你愿意停下来听听它们想说什么，疗愈，就已经开始了。今日份的疗愈：好好呼吸，好好吃饭。”

经常有人问：你学心理的也会情绪低落吗？
当然会。
只不过我更清楚：
情绪不是用来战胜的敌人，而是用来倾听的信使。
焦虑是信使，它在提醒你太想掌控；
悲伤是信使，它在告诉你心里还有爱。
给自己泡杯茶，深呼吸——
当你愿意停下来听听它们想说什么，疗愈，就已经开始了。
今日份的疗愈：好好呼吸，好好吃饭。”

1温暖

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