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秦伟
问
经常有人问：你学心理的也会情绪低落吗？
当然会。
只不过我更清楚：
情绪不是用来战胜的敌人，而是用来倾听的信使。
焦虑是信使，它在提醒你太想掌控；
悲伤是信使，它在告诉你心里还有爱。
给自己泡杯茶，深呼吸——
当你愿意停下来听听它们想说什么，疗愈，就已经开始了。
今日份的疗愈：好好呼吸，好好吃饭。”
1温暖
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