先舞动,把身体,打开,把情绪,放出来,再觉察,把体验,收回来,把智慧,长出来,先舞后觉,完整闭环,效果翻倍,先舞动,让身免费心理咨询

程光英

问

先舞动：把身体“打开”，把情绪“放出来” 再觉察：把体验“收回来”，把智慧“长出来” 先舞后觉：完整闭环，效果翻倍先舞动，让身体替心说话；再觉察，让心替生命做主。从“被情绪控制” → 到“与情绪共处” → 再到“超越情绪”。

1温暖

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