人生路上,总有一些路需要独自前行,需要一个人面对说不出口的委屈或是想不明白的迷茫,其实,不必畏惧这份孤独与迷茫,就像春雨免费心理咨询

宗阳

问

人生路上，总有一些路需要独自前行，需要一个人面对说不出口的委屈或是想不明白的迷茫。其实，不必畏惧这份孤独与迷茫，就像春雨，看似清冷，却能滋润大地、滋养万物。那些独自前行的时光，也在悄悄治愈着你。一个人走的路，会让你慢慢学会与自己对话，学着接纳所有的情绪，在迷茫中稳住脚步，在孤独中看清自己的内心，慢慢练就独当一面的勇气。总有一蓑春雨治愈人心，陪你度过孤独迷茫。当雨过天晴，你会发现，原来，那些独自走过的路，都是你向上走的台阶。

1温暖

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#当我们早年有过被父母情感忽略、情绪虐待、遗弃等不良经验时，那么，早年那个小小的你就会在自己幼小的心灵上种下一颗“我不重要”“我不值得被爱”“我不值得被好好对待”。早年的我们，如何认识自己，几乎完全取决于父母或重要他人如何对待我们，以及父母或重要他人如何对我们早年时期发出的需求信息做出回应。 “我不值得”这颗种子，随着一天天长大，会慢慢变成一个牢固的信念。这个信念会逐渐转化成我们对待自己的或苛刻或追求完美的态度。这样，当我们每次遇到困顿，想要好好照顾自己时，“我不值得”这个声音就开始在内心深处咆哮。于是，我们便不得不收回想要照顾自己的念头，扭头又回到困苦中。打破这个信念，从觉察开始。然后，大声地告诉自己：我值得好好善待自己。然后，将早年那个“我不值得”的自己拥抱回来。请记得：你值得。# 1个回答

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