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白雪峰
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屋顶说:要高瞻远瞩。 空调说:要保持冷静。 时钟说:要珍惜光阴。 日历说:要与时俱进。 钱包说:要居安思危。 镜子说:要自我反省。 台灯说:要照亮别人。 墙壁说:要面壁思过。 大床说: 要敢于梦想。 窗户说:要拓宽视野。 地板说:要脚踏实地。 楼梯说:要步步为营。 最睿智的一句来自马桶:要懂得放下!
1温暖
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#有这样一种人,不能跟自己内在的感受和情绪待在一起,尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受,而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受,而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。 情绪其实就像流水一样,流动着的水,才是有生命力的。当水流动的时候,我们能听到水流的声音,如果我们把手伸进水中,就能感受到水的力量,感受到水的温度,感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样,同样有力量,也有独特的温度,也同样,能直触我们的内心。 当你允许自己在情绪当中停留一下的时候,就是在接纳情绪的存在,是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变,给自己一点时间,与情绪相处一会儿,看看里面到底有些什么。 如果你很难感受到,你问问自己,如果情绪会说话,它会说什么呢?#
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