小时候大人总告诉我要多思考下,但当我长大后发现,生活并不是用来思考,而是去感受去体验的,不断地思考只会让我觉得生活变成了免费心理咨询

陈俊兆

问

小时候大人总告诉我要多思考下，但当我长大后发现，生活并不是用来思考，而是去感受去体验的。不断地思考只会让我觉得生活变成了一个任务工作，变成一个压力。有时候停止下思考，去感觉生活，也许更知道自己。

小时候大人总告诉我要多思考下，但当我长大后发现，生活并不是用来思考，而是去感受去体验的。
不断地思考只会让我觉得生活变成了一个任务工作，变成一个压力。
有时候停止下思考，去感觉生活，也许更知道自己。

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#遇到挫折就逃避从各种不同的层面来说，改变都不是件容易的事。第一，你得让自己去做一件不熟悉的事情；第二，你得让自己去做一件你觉得困难的事情；第三，你必须坚持下去，就像刚刚提过的；第四，为了改变，你必须做很多功课。面对以上四件事，逃避是一种自然的反应。毕竟要处理这些问题实在是太难了，不是吗？如果可以把这些事情丢到一边，不要费心挣扎，岂不是轻松多了？那还用说！然而，逃避就像对自己生气一样，是进步的阻碍。逃避可能会像沙漠里的绿洲一样对你招手，但是到头来你还是渴得要命。唯一能够处理逃避这种自然倾向的方法，就是与它正面对决。在你的逃避倾向开始介入的时刻，注意它，接着转头去面对它、挑战它。提醒自己，如果你选择逃避，那么你将哪里也去不了。提醒自己，所有有价值的事情都必须透过努力才能得到。接着拿出你的改变清单，开始在你自己身上工作。 #

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