脑海里那个批评你的声音,最初可能是想保护你,但现在,是时候培养一个更温和,更支持你的内在声音了,对自己说,我看见你的努力免费心理咨询

阮航

问

脑海里那个批评你的声音，最初可能是想保护你。但现在，是时候培养一个更温和、更支持你的内在声音了。对自己说：“我看见你的努力了，这已经很好了。”

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