0571-288834323
韩鹏波
问
阴雨天为啥让人emo？科学说：
1️⃣ 缺阳光→大脑少产“快乐激素”血清素，多产“困意激素”褪黑素，人就容易蔫儿；
2️⃣ 低气压→身体缺氧，心跳加快，莫名烦躁；
3️⃣ 湿冷天→关节酸胀+衣服晾不干，烦上加烦。
如果连着两周情绪低落、失眠暴食，当心“天气型抑郁”！
自救指南：
➤ 白天开灯补光（模拟阳光）
➤ 室内跳操出汗（赶走湿气闷堵）
➤ 吃香蕉/坚果（补镁缓解焦虑）
记住：坏天气只是路过，你的心情才是主场！
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6861741个回答
#人际关系# 2957931个回答
#压力太大怎么办# 1745585个回答
#我需要心理咨询吗# 1441830个回答
#职场二三事# 615503个回答
#个人成长# 12622113个回答
#抑郁求助# 585627个回答
#焦虑怎么办# 1263926个回答
#心理咨询# 2908018个回答
#一句话描述你现在的心情# 2508163个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
