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肖祖鹏

问

负责自我评判、反思、担忧、自责、过度思虑、内心戏的核心脑区，就是：内侧前额叶皮层 - 外侧前额叶（lPFC）：负责理性控制、执行、专注、现实检验（意识层面） - 内侧前额叶（mPFC）：负责自我相关的想法、评判、反思、担忧、反刍（潜意识/内省层面）焦虑、有心事、睡不好的人：睡觉时外侧前额叶“下班”了，但内侧前额叶还在疯狂加班。

负责自我评判、反思、担忧、自责、过度思虑、内心戏的核心脑区，就是：
内侧前额叶皮层
- 外侧前额叶（lPFC）：负责理性控制、执行、专注、现实检验（意识层面）
- 内侧前额叶（mPFC）：负责自我相关的想法、评判、反思、担忧、反刍（潜意识/内省层面）
焦虑、有心事、睡不好的人：
睡觉时外侧前额叶“下班”了，但内侧前额叶还在疯狂加班。

相关问答

#第19天情绪与表达情绪需要去表达，但不要带着情绪去表达。怎么理解呢？比如：“你下班后没有回家，而是跟朋友喝酒到这么晚，我感到很难过，觉得我被你冷落了。”这叫表达情绪。反之，“你整天不着家，对家庭一点责任心都没有，我当初怎么会跟你结婚！”这就是带着情绪表达。那么两者的区别呢？前者是内心和行为一致，而后者却不是，你希望的是对方关注你，但你表达出来的却是厌恶。前者会促使别人来满足你的需求，但后者却可能事与愿违。所以，你会如何选择呢？#

#爱自己的7个层次，你现在在哪一层呢？#

#良好的教育#

#你说，我听…#

#领悟并不能治愈#

#缓解亲密关系中冲突的关键是找回迷失自我#

#今晨，看到一个来访者的留言，让我想起了一段话，与君分享：这个世界有一种爱，叫做“我是为你好”。因为我是为你好，所以我做什么都是正确的，都是爱你的表现。作家苏芩说：“懂你的人，会用你所需要的方式去爱你，不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你”。别让自己以为的好，让对方感受不到爱或对别人是一种无形的伤害。#

#不急不停，且行且珍惜#

#一个人越缺什么，就越爱炫耀什么#

#第2162天父母的作用#

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