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李敏
问
两个匮乏爱的人，如何经营好婚姻呢？
方法一：
表达你的感受和深层需求
萨提亚心理学的“冰山原理”认为，如果沟通出现摩擦，其实是因为彼此看不到对方行为背后的深层“需求”，也就是水平线下的那部分，譬如想法、期待、渴望……↓↓
方法二：
放下盔甲，唤醒慈悲
婚姻中所有的苦都源于恐惧。
因为缺爱，所以更害怕被伤害，我们穿上了厚厚的盔甲。盔甲保护我们的同时，也伤害了伴侣。
方法一：
表达你的感受和深层需求
萨提亚心理学的“冰山原理”认为，如果沟通出现摩擦，其实是因为彼此看不到对方行为背后的深层“需求”，也就是水平线下的那部分，譬如想法、期待、渴望……↓↓
方法二：
放下盔甲，唤醒慈悲
婚姻中所有的苦都源于恐惧。
因为缺爱，所以更害怕被伤害，我们穿上了厚厚的盔甲。盔甲保护我们的同时，也伤害了伴侣。![两个匮乏爱的人，如何经营好婚姻呢？
[玫瑰]方法一：
表达你的感受和深层需求
萨提亚心理学的“冰山原理”认为，如果沟通出现摩擦，其实是因为彼此看不到对方行为背后的深层“需求”，也就是水平线下的那部分，譬如想法、期待、渴望……↓↓
[玫瑰]方法二：
放下盔甲，唤醒慈悲
婚姻中所有的苦都源于恐惧。
因为缺爱，所以更害怕被伤害，我们穿上了厚厚的盔甲。盔甲保护我们的同时，也伤害了伴侣。](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/1749868483756.jpg)
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