不要小看打扫卫生,它可是自我情绪调节的重要手段,通过专注于打扫外部环境,将内在的混乱感外化,使之变得清洁,有序,我们可以免费心理咨询

张新颖

问

不要小看打扫卫生，它可是自我情绪调节的重要手段。通过专注于打扫外部环境，将内在的混乱感外化，使之变得清洁、有序，我们可以重新获得掌控感、安全感、价值感，从而缓解负面情绪。所以，快快行动起来哦！

不要小看打扫卫生，它可是自我情绪调节的重要手段。通过专注于打扫外部环境，将内在的混乱感外化，使之变得清洁、有序，我们可以重新获得掌控感、安全感、价值感，从而缓解负面情绪。
所以，快快行动起来哦！

相关问答

#谈谈“爱”#

#心理创伤的影响# 1个回答

#下午给这帮十八大九的孩子们做了一次团体心理辅导，他们收获满满，我好开心哈#

#解密亲密关系（十二）一日不见，如隔三秋。#

#心理咨询到底是通过什么帮助到来访者？！#

#新的一年，从心开始。#

#兴趣越多，乐趣越多#

#咨询始终不能忽视的一个重点是：我们到底怎样，才能帮到来访者。是要成为他们的理想化客体么？是要如同一个宠溺的恋人么？还是一个随时都能在身边、不离不弃的朋友？其实哪个都不是。我们唯一能做的，就是成为一面镜子，照映他们，帮助他们更好的理解自己。仅此而已。#

#书中自有颜如玉晚安～#

#咨询预约温馨提示:#

相关话题

#感情那些事# 5930050个回答

#人际关系# 2574506个回答

#压力太大怎么办# 1572371个回答

#我需要心理咨询吗# 1316725个回答

#职场二三事# 545795个回答

#个人成长# 10303637个回答

#抑郁求助# 515243个回答

#焦虑怎么办# 1079301个回答

#心理咨询# 2469072个回答

#一句话描述你现在的心情# 2156040个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号